Inge Vinding

Velkommen

Mere om mig selv

Priser

Kontakt

Læs om bogen. Åbner som pdf-fil.

Mad & Psykologi v/

Inge Vinding

Cand. pæd. psych., aut. klinisk diætist.

Det at gå til psykolog er for mange omgærdet af myter og tabuer. Hvordan foregår det? Hvad taler man egentlig med en psykolog om? Og hvorfor kan det være nødvendigt at tale med en psykolog? Er det så helt galt fat med én? Burde man ikke selv kunne klare sine problemer? Er det flovt?

Læs mere her

Klinik i Ry

(man., tors. og fre.) og Århus. Mulighed for tider sidst på eftermiddagen i Ry om mandagen og torsdagen.

NY BOG:

Vægt i balance – tag magten over dine spisevaner

Min bog (171 sider) er netop udkommet og kan bestilles hos forlaget Klim (kr. 249,-)

Køb bøgerne "Vægt i balance" samt min kogebog "Sundt, nemt & lækkert" og opnå rabat. Læs mere i folderen.

Mad & Psykologi

Jeg arbejder med overvægt og forskellige former for overspisning. Der er mange forskellige grunde til, at man er blevet overvægtig. Det spænder lige fra indgroede vaner og ’et for godt liv’ med for meget hygge og ’god’ mad, til trøstespisning, forstyrret spisning, misbrug og spise-forstyrrelse som Binge Eating Disorder. Uanset hvad der ligger til grund for overvægten, er ændring af spisevaner en svær proces, og ikke mindst de psykologiske ’barrierer’ har stor betydning. I mit arbejde kombinerer jeg de tre elementer: Psykologi, ernæring og velsmagende mad.

Jeg arbejder også med psykologiske problemstillinger i relation til fedmeoperationer (gastric bypass) som fx spiseforstyrrelse som overspisning og identitetsproblemer.

Desuden arbejder jeg med ændring af spisevaner i forbindelse med livsstilssygdomme som fx diabetes og hjertekar-sygdomme.

På denne hjemmeside kan du læse mere om dette samt om de ydelser, jeg kan tilbyde – og om hvilke principper jeg arbejder ud fra. Ved hjælp af menuen foroven kan du navigere rundt på siden og finde en række informationer om, hvem jeg er, hvordan jeg arbejder, og hvordan du kan kontakte mig.

Venlig hilsen Inge Vinding / Mad & Psykologi

Hvad får du ud af et forløb hos mig?

Du kan forvente:

at få lov til at tale ud om dit problem, mens ”veltrænede” ører lytter efter, hvilke forhindringer du oplever eller sætter for sig selv.

at arbejde med personlige strategier og øvelser, der kan være med til at bringe dig nærmere dit mål.

at få redskaber til at overvinde de psykologiske barrierer, ændre spisevaner og genvinde kontrollen over maden.

personlig støtte i processen.

Hvad sker der hos psykologen?

Artikel: Kan man blive afhængig af sukker?

Læs i magasinet Krop og Fysik

Artikel: Sulten - men kun for sjov

Læs i magasinet Diabetes - side 46